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セミナーのご案内

愛知県信用金庫健保組合では、毎年各種セミナー・講座を開催しています。

生活習慣病予防のための健康づくりセミナー(生活改善特別コース)

このセミナーでは、管理栄養士、運動指導士等がそれぞれの専門知識をもって対応し、個々に相談・アドバイスを受けることができます。将来にわたって健康な心身をとり戻すために今、どのように生活改善すればよいのかじっくり聞いて、また具体的に体験してみましょう。

名称	生活習慣病予防のための健康づくりセミナー　生活改善特別コース
コース名	健康度評価Aコース
実施目的	正しい生活習慣に関する知識を学び、自己の健康管理を実践する。
対象者	25歳、30歳、35歳で、健康診断の結果、生活習慣病等のリスクがある方ならびに主治医により運動を制限または禁止されていない方。
実施場所	あいち健康プラザ
実施時期	各事業所ごとに健診結果が出しだい順次実施します。
実施内容	健康度評価	診察、腹囲、身長、体重、体脂肪率、安静時心電図、採血（6ヵ月以内の血液データがある方は除外可）、推定最大酸素摂取量、長座体前屈、脚伸展パワー、全身反応時間、閉眼時外周面積
	講義	食事説明「今日から使える食事コントロール法」運動結果説明「働く人のためのかんたん運動実践法」健康度評価結果説明「～健診データの活用術～　健康づくりは習慣づくり」
	運動実技	目標心拍数を参考にした効果的なウォーキング方法家庭でできるかんたん筋トレ
申込方法	対象者にお送りした申込書に必要事項を記入の上、各事業所の健保担当課まで提出してください。

本プログラムは、血糖値（HbA1C）が高めの方を対象とし、宿泊研修によりじっくり自身の健康状態と向き合い医師、保健師、管理栄養士、運動指導士等が連携して行う講義、運動実技、体験学習（アクティビティ）、検査等を通じて生活習慣改善の必要性を理解していただくプログラムです。

名称	宿泊型新保健指導　スマート・ライフ・ステイ
実施目的	生活改善に関する知識を学び、自分に合った行動計画を立て実践し、正しい生活習慣を身につけていただき糖尿病の重症化を防止する。
対象者	血糖値が高めの被保険者で、健保組合が定める数値に該当する方のうち受講を希望される方
実施場所	あいち健康プラザ
実施時期	随時（あいち健康プラザが示す開催日）
実施内容	初回（1泊2日）	診察、血液検査、血圧、腹囲、身長、体重、体脂肪率、生活習慣問診、食生活問診インスリン精密検査尿検査運動講義、運動実技食事講義、ランチ実習、バイキング実習検査結果説明血糖コントロール講義個人目標設定
	継続支援（5ヶ月間）	メール等による個別支援
	効果測定（6ヶ月後）	診察、血液検査、血圧、腹囲、身長、体重、体脂肪率、生活習慣問診、食生活問診インスリン精密検査尿検査検査結果説明個人目標設定
受講料	無料
申込方法	対象者にお送りした申込書に必要事項を記入の上、各事業所の健保担当課へ提出してください。
ご案内	日程が決まり次第、お知らせします。

新入職員の皆様にとって社会人としての生活は、仕事、人間関係、生活リズムなど、どれも初めてのことばかりで戸惑うことも多いでしょう。
しかし、社会人である以上は目的にあった労働をする義務があります。その目的を果たすためには、心と体の健康を維持することも大切です。

この講座では、いつも自分の能力を最大限に生かせるコンディションでいられるよう保健師がわかりやすくお話させていただいています。

対象	新入職員のみなさん
実施時期	事業所が指定する時期